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            外國語學院舉辦大學生心理健康教育專題講座

            發布時間:2020-11-10 10:34:19
            為進一步加強大學生心理健康教育,提高大學生心理健康水平,提升學生的心理調適能力,115日下午,外國語學院邀請黨委學工部心理健康教育中心陳慧潔老師在尚學樓211教室舉辦大學生心理健康教育專題講座,外國語學院領導班子成員、輔導員、班級心理委員、宿舍心理聯絡員、學生代表140余人參加了講座。
            陳慧潔首先強調了大學生心理健康知識培訓的重要性,按照大學生心理健康標準,通過豐富的數據、圖表、案例講解了常見心理困擾及識別。指出心理委員、心理聯絡員要明確自身職責,善于學習專業心理知識,掌握基本技能,掌握日常心理健康教育工作程序,了解班級同學現狀,做好連接宿舍、班級、學院、學校四級心理健康教育體系的橋梁。陳老師結合自身工作實踐,分享了心理健康教育要堅持的原則和危機干預六步法,總結了“尊重、共情、真誠、傾聽、積極關注、亮點鼓勵”等常用心理輔導技術,鼓勵學生樹立正確人生目標,制定合理規劃,做好時間管理,以感恩的心、陽光的心態,勇敢面對生活中的困難與挫折。
             講座現場,學生就自身遇到的人際關系、生活環境等問題與陳慧潔老師進行了互動交流,陳慧潔給出了專業、合理的意見和建議。同學們反響熱烈,紛紛表示,講座普及了心理健康知識,讓大家在今后的學習、工作、生活中能夠更好地認識自我、掌控自我,面臨壓力時能夠調節和管理不良情緒,有效進行自我心理疏導,營造良好的人際關系氛圍。    
            (供稿:學工部、外國語學院      編輯:文晶晶)
             
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